In this episode, we delve into Piyush’s personal journey into yoga and how it has positively impacted his life. From falling in love with yoga to becoming a yoga teacher, we explore the transformative power it has had on his life. Piyush also shares his insights on the subtleties of yogic practice that are often lost in translation to the West and the daily habits that significantly impact his mental, physical, and overall wellbeing. We also delve into the significance of yoga teacher training in India, the top learnings from Yoga Philosophy, the benefits of Yoga Nidra, and how different styles of yoga benefit the body and mind. Piyush shares insights on the importance of anatomy in teaching, overcoming challenges as a yoga teacher, navigating cultural differences, and the personal growth he’s witnessed in his students. We conclude with Piyush’s reflections on how yoga has influenced his own growth and his advice for aspiring yoga teachers. So, get ready to embark on a journey of transformation, insight, and inspiration as we explore the world of yoga with the incredible Piyush Saxena. 📺 Video Podcast auf YouTube: youtu.be/3jOVXpxvl5s 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Piyush Saxony:Piyush is an Indian yoga teacher who loves to travel. He wants to share his passion for exploring inner dimensions through Yoga Nidra & Meditation. His main subjects are Yoga Anatomy, Pranayama & Meditation.Instagram: www.instagram.com/jediyogi16 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Webseite 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro01:38 From a depressed Seeker into a world full of answers. Your Yoga Path.08:44 My first experience with Yoga was Yoga Nidra11:40 What inspired you to become a Yoga Teacher?14:39 How did your Yoga Path transform your Life?17:11 which daily habit impacted your mental and physical health?20:27 The other way around - 8 limbs of Yoga22:58 Are some subtleties missing in teaching Yoga?25:14 Subtleties come in waves - its a path27:04 what sets Yoga Teacher Trainings in India apart from other countries?30:53 What are your top 3 learnings?31:15 Life is a game - play it well31:35 Live in the Now32:18 Yamas and Niyama’s as big Learning34:17 What is Yoga Nidra?38:53 Why everyone should try Yoga Nidra.40:33 Tyria - how it is to explore it42:17 How can I stay awake and need to fall asleep at the same time?44:44 Can you learn languages with Yoga Nidra?49:09 How does an understanding of Anatomy influence the Yoga Practise49:54 the magic of the human body55:53 Did you have had some challenges in your teachings?57:32 Personal transformations of the students59:34 life lessons from Yoga01:01:22 Tips to future Yoga teachers01:03:09 Last words and Outro

In dieser Episode habe ich die faszinierende Michelle Grimm zu Gast. Zusammen tauchen wir tief in das fesselnde Thema des Reisens ein. Von Backpacking-Abenteuern in Asien bis hin zur Kündigung der eigenen Wohnung, werden wir alle wichtigen Aspekte des Reisens behandeln. Michelle, die als Model und Beraterin für junge Reisende tätig ist, wird uns mit ihren wertvollen Erfahrungen und Ratschlägen bereichern. Du findest sie auf Instagram unter @michelle_grimm_, wo sie ihre inspirierenden Reiseerlebnisse teilt. Also, schnall dich an und bereite dich auf eine Episode voller spannender und witziger Geschichten vor. Lass uns gemeinsam entdecken, wie das Reisen uns verändert und welches Abenteuer auf uns wartet. Bist du bereit? Dann lass uns eintauchen in die Niyama.Show! 📺 Video Podcast auf YouTube: youtu.be/0RFBXwAQ5v8 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Michelle Grimm:Michelle ist Backpackerin, Abenteurerin, Model, Influenzer und Beraterin. Sie liebt es zu Reisen und hat daraus ihr Leben “on the road” aufgebaut.Instagram: www.instagram.com/michelle_grimm_Webseite: www.michelle-grimm.com 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro01:13 Seit wann bist du am Reisen und warum hast du dich dazu entschieden?04:00 sparen für den Traum05:30 Die verrückte Griechenland Story – folge deinem Bauchgefühl08:05 Der beste Rat von Mama09:40 die Backpacker Depression11:00 ein neues Leben beginnt12:40 Wohin als erstes?13:30 Corona und Reisen im Quarantäne Hotel18:00 Rock-Climbing in Railey und die Liebe zum Klettern21:15 Die Liebe zu Bali26:00 Dinge Wagen und andere Wege gehen32:00 alte Stigma aufgeben33:35 Low Budget Reisetipps36:20 Reisen verändert dich43:00 Das Leben Wertschätzen46:00 Die Umsetzung und damit verbundenen Ängste58:03 Michelles Unterstützung für junge Reisende01:00:00 Was kostet heutzutage ein Monat im LowBudget in Asien?01:03:00 Outro

In this episode, we explore the fascinating world of social media and its impact on individuals, particularly in relation to mean comments and the power they hold. Lexie opens up about her own experiences and shares invaluable tips on how to handle negativity with grace and resilience. We also touch upon the topic of feminism and discuss what it means to be a woman navigating the social media landscape. Lexie shares her insights into finding self-confidence and embracing authenticity in a world that often demands perfection. Are you ready to dive into a thought-provoking conversation filled with wisdom and inspiration? Then, join us on this episode of the Niyama.Show as we delve into the complexities of social media, embracing feminism, and empowering ourselves as women. 📺 Video Podcast auf YouTube: youtu.be/ZW7zF-CV_Po 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Lexie Janson:Lexie Janson, influential figure in the realm of social media and YouTube. She is a 30-year-old Polish/Irish creator currently based in Irleland. She is the only female flying car racing pilot in the world, a drone racing pilot & content creator.Instagram: instagram.com/maionhighWebseite: lexiejanson.comYouTube: youtube.com/@MaiOnHigh 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro01:43 Why did you come to the Lost Creator House?03:45 When did you start with YouTube?05:28 Does it feel weird to know that others are looking at your videos?07:18 Did you think about quitting with YouTube?09:13 Do women have a hard time on Social Media?10:37 Example of Harassment with Comments on Interview having to be turned off12:46 Women to Watch in UAS 2022 - Trailblazer Award13:16 Girls/Women can do what THEY want!20:29 The Baby Lexie Experiment22:07 What do you mean I can’t do X?23:06 A place that shows you that “you are normal”!24:33 Learning to Dress (and accept) the Feminin28:41 How more people can support each other36:28 Confronting a Hater in Real Life38:11 What are your Pro-Tips for Women on Social Media?42:29 How do you handle sexual comments?46:25 More Tips how to handle mean comments47:27 What platform do you like most?48:40 What will you miss when you leave the Creator House?51:40 Future Growth Plans (Growth Means Pain Sometimes)52:24 Look at Yourself from one Year Ago to see the Growth54:32 Celebrate your own Wins55:02 Where to find Lexie56:06 Outro

🇩🇪 Mein heutiger Gast ist Maximos George aus Griechenland. Max arbeitet online als Fitness und Ernährungsberater. Diese Episode ist der zweite Teil einer 90 minütigen Unterhaltung mit Max. Im ersten Teil sprachen wir hauptsächlich über das Thema Yoga und wie man durch Yoga seine körperliche und mentale Fitness verbessern kann. Den ersten Teil findet ihr als Link in den Show Notes. Zu hören auf seinem Podcast “Fitness Mindset”. Im zweiten Teil haben wir uns vor allem über das große Thema Mental Health unterhalten. Wir haben erörtert, wie viel Sport gesund ist und wir man damit seine mentale Gesundheit Stärken kann. Dabei gibt Max wertvolle Tipps und Tricks, wie man als Nichtsportler mit Sport starten kann und gesunde Gewohnheiten in seinen Alltag integrieren kann. 🇬🇧 Today I talked with Maximos George from Greece. Max works online as a fitness and nutritionist. This episode is the second part of a 90 minute conversation with Max. In the first part we mainly talked about yoga and how yoga can improve your physical and mental fitness. You can find the first part as a link in the show notes. Hear it on his personal podcast “Fitness Mindset”. In the second part, we mainly talked about the big topic of mental health. We discussed how much sport is healthy and how you can use it to strengthen your mental health. Max gives valuable tips and tricks on how non-athletes can start exercising and how to integrate healthy habits into their everyday lives. 📺 Video Podcast auf YouTube: youtu.be/rKYjyfgxNBQ 📺 Second Half of this Conversation on YouTube: ⁠https://youtu.be/c-hniHrz2eI⁠ 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Maximos George:Maximos George, is an online fitness & nutrition coach and mental health advocate. He is mostly known for his podcasting career. Max’s a co-host to the No1 mental health podcast in Greece “Trofi gia Skepsi” (food for thought) and is the host of the personal podcast “Fitness Mindset”. Through his work he helps people getting more physically and mentally fit.Instagram: instagram.com/maximosgeorge_Linktree: pensight.com/x/maximosgeorgeWebsite: MaximosGeorge.com 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Free E-Book Personal Podcast - Fitness Mindset Main Podcast in Greek “Trofi gia Skepsi” (food for thought) Second Half of this Conversation with Maximos on YouTube 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro - German00:55 Intro - English02:48 What’s your story around Mental Health?06:44 When did you start the Fitness Mindset Podcast?08:31 Out of depression and into fitness?09:31 Dangerous Line: Fitness to Escape or to Help?11:09 How did Fitness help Max?12:18 What are the Mental Health Related benefits of Fitness?14:52 How to get started with Fitness?18:58 How can people with Disabilities or Chronic Health Struggles start?21:16 New Year Motivation - How to stick with it?24:10 What if you hit your goal? What then?25:29 No Goals, Have Systems!26:17 How to goal set to even get started in Fitness?30:03 Social Media Fitness Scams36:31 Are there good supplements to start out with?38:27 Yoga in a life of Fitness?42:44 Benefits of Yoga for Intense Fitness Challenges45:39 Outro

🇩🇪 Heute habe ich mich mit Marcin Spot alias Atlas unterhalten. Atlas kommt aus Polen und lebt in Portugal. Diese Episode wurde auf englisch aufgenommen. Unser Kernthema war die Mentale Gesundheit von Männern. Atlas arbeitet auf dem Gebiet und wir haben spannende Themen dazu diskutiert. Unter anderem haben wir uns darüber unterhalten, wie man die ersten Anzeichen von Mental Health Problemen erkennt und wie man sich Hilfe holen kann. Zusätzlich haben wir uns auch über die klassische Männerrolle (und Frauenrolle) in der heutigen Zeit ausgetauscht und über die Probleme gesprochen, die damit einher gehen. Ein spannendes Gespräch, für Männer und Frauen. 🇬🇧 Today I spoke to Marcin Spot aka Atlas. Atlas is from Poland and lives in Portugal. This episode was recorded in English. Our main topic was the mental health of men. Atlas works in the field and we discussed exciting topics about it. Among other things, we talked about how to recognize the first signs of mental health problems and how to get help. In addition, we also talked about the classic male role (and female role) in today’s world and talked about the problems that go with it. An exciting conversation for men and women. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Atlas Martin: Atlas is a man dedicated to bringing men’s mental health to the fore. With his work as a coach and mentor, he helps men with mental health issues and wants to draw more attention to the topic. Instagram: https://instagram.com/atlasmartin_uncovermethod Webseite: https://bio.site/atlasmartin 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Webseite: https://bio.site/atlasmartin 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:37 Who is Atlas? 01:17 Why did Atlas change his name? 03:29 The beginning of the Mental Health Journey 05:04 Upbringing with mostly female Role models 07:10 No more Mr. Nice Guy 09:33 How has the society’s perspective on Men’s Mental Health Changed? 13:33 Discovering that you are not alone, therapy is a good option 15:22 What are the biggest Mental Health issues for Men? 20:29 There is a Moment when you become Responsible 21:51 Acceptance of Mental Health Issues 22:51 Expectations put on Men 25:32 The Beauty of the Polarity of Feminine and Masculine 28:59 Personal Experience: Nicole Developing her feminine Energy 32:42 Increased Courage in Men when they have a feminine Woman 33:18 Is there a Stigma for men to go to Therapy? 35:49 Burnout with Teachers and other Professions 38:38 First signs for Men to take care of their Mental Health more 41:21 Escapism Gym: but it’s also valuable. 44:05 All men should work out! 44:54 Reduce Dopamine from Social Media 48:13 Porn Addiction – Cheap, Quick, and Dangerous Dopamine 52:18 How can you support your Male Friends? 55:44 What are Men’s Circle, and why are they Important? 59:16 Why does Atlas mainly work with Men? 01:02:49 How can men start the process? 01:03:55 What’s the role of Yoga and Breath Work in Mental Health? 01:07:36 Outro #TheNiyamaShow #MentalHeath #MensMentalHealth

Jennifer Müller, bekannt in Hof und Umgebung unter “Hofbloggerin”. Kernthemen unseres Gesprächs waren Esoterik und Spiritualität. Wir haben uns intensiv über die Feinheiten und Tücken beider Themen unterhalten und dabei persönliche Erlebnisse mit einbezogen. Was dabei herauskam, ist ein packendes Gespräch voller überraschender Einsichten und humorvoller Anekdoten, das definitiv zum Nachdenken anregt. Lasst euch diese geniale Folge nicht entgehen! 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Jennifer Müller: Jenny ist eine Expertin im Bereich der Social-Media-Kommunikation und Regionalmarketing. Sie ist hauptberuflich Bloggerin und erzählt Geschichten aus dem Hofer Land. In der Region ist sie als “Hof-Bloggerin” bekannt und die Arbeit in und mit sozialen Medien begleitet sie seit 2013. Ihr Soziologiestudium mit dem Schwerpunkt auf Kommunikation und Internet hat sie 2019 mit einer wissenschaftlichen Untersuchung über den Wandel regionaler Öffentlichkeit im Hofer Land abgeschlossen. Instagram: https://instagram.com/hof_bloggerin Blog: https://hof-bloggerin.de Facebook: https://facebook.com/JenniferMuellerHof 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Dokumentation über Selbstheilungskräfte: Heal - zum Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=s5Hpm-6Inxc Yoga Studio - Niyama Yoga Hof mit Petra Wolfrum: https://niyama-yoga-hof.de/ Yoga Studio - Constanze Schwarzhuber: https://constanze-schwarzhuber.com/ Yoga Studio - So Sein mit Claudia Tauwald: https://sosein-yoga.com/ Yoga Studio - Train You Om mit Susanna Roider: https://train-your-om.de/ Yoga Studio - YAY dein Raum mit Carina Schulz: https://www.yay-deinraum.de/ 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 02:10 Was ist Esoterik? 03:20 Dinge, die esoterisch sind. 04:07 ChatGPT Definition von Esoterik 04:40 Was ist Spiritualität für dich? 06:42 ChatGPT Definition über Spiritualität 07:30 Wie Yoga dabei hilft, die Spiritualität zu entdecken 10:42 Woher kommt die Skepsis im Yoga? 11:31 Das Geschäft mit der Esoterik 14:20 Skepsis und Nachweisbarkeit 17:34 Manifestation - im Yoga Nidra - Sankalpa setzen 21:56 Was ist Erleuchtung für dich? 23:29 Die Erleuchtung im Yoga finden 30:45 Wie fühlt sich Samadhi/Erleuchtung im Yoga an? 32:21 Erfahrungsaustausch aus dem Vipassana 34:30 Der Sinn des Yoga 37:47 Ist Trance eine Meditation? 41:21 Gibt es eine Gefahr für Spiritualität im Yoga? 44:22 Thesen über Yoga und Spiritualität 50:02 Austausch über höhere Bewusstseinszustände im Yoga 53:03 Yogastudios in Hof und Umgebung 59:19 Jennys Weg zum Yoga 59:44 Wie nutzt du Yoga für dein Leben und deine Arbeit? 01:03:59 Jennys Rat an alle, die mit Yoga starten wollen 01:07:29 Jennys Frage an Nicole 01:09:47 Wie Yoga Nicoles Weg beeinflusste

Mein heutiger Gast ist Constanze Schwarzhuber aus Schwarzenbach an der Saale. Wir haben uns von Vollzeityogi zu Vollzeityogi ausgetauscht und dabei viel gelacht. Am Ende sind wir als Vollzeit Yogalehrerinnen auch nur ganz normale Menschen. Wir haben Geschichten über unser Leben als Yogalehrer ausgetauscht, wie wir zum Yoga gekommen sind und was uns daran so gefällt. Wir haben darüber geredet, wie wichtig es ist, sein eigenes Glück in die Hand zu nehmen und wie Yoga dabei helfen kann. Yoga ist eine Chance für Jedermann. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Constanze Schwarzhuber: Constanze ist eine Vollzeit Yogalehrerin, die in Schwarzenbach an der Saale ein eigenes Yogastudio betreibt. Sie unterrichtet verschiedene Yogastile für verschiedene Gruppen. Unter anderem Unterrichtet sie für Kinder, Familien und gibt Yoga auf dem Balanceboard. Instagram: https://www.instagram.com/constanze.schwarzhuber.yoga Webseite: https://constanze.schwarzhuber.com 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:50 Constanze stellt sich vor 02:29 Wie Constanze zum Yoga kam 06:00 Das schönste Yoga-Erlebnis 08:41 Die ganzheitliche Wirkung des Yoga 12:52 Humor im Yoga-Unterricht 14:47 Die Inspiration zur Yogalehrerausbildung und zum eigenen Studio 21:00 Das Leben als hauptberuflicher Yogalehrer 27:42 Glücklich sein im Hier und Jetzt 32:21 Yoga als Weg zur Selbstfindung 38:22 Deines Glückes Schmied 42:25 Yoga als Weg zur Leichtigkeit und Achtsamkeit 47:05 Die Bedeutung von ruhigen und aktiven Momenten im Yoga 51:22 Die eigene Yogapraxis als Yogalehrer 56:41 Die Chance, die Yoga bietet. 59:59 Der Wechsel vom physischen zum virtuellen Unterrichten 01:01:33 Outro

Herzlich willkommen zur Niyama.Show. In dieser Episode begrüße ich Daniela Jenkac als besonderen Gast im Niyama.Show Podcast. Daniela ist eine erfahrene Yogalehrerin, Coach und Reisende. Sie hat eine bewegte Vergangenheit mit vielen Ausbildungen, Workshops und “Selfwork”, was sie zu einer wahren Expertin in ihrem Fachgebiet macht. Daniela teilt ihre Geschichte darüber, wie sie zur Yogalehrerin wurde, wie sie ihre Liebe zum Yoga und zur Lehre von Katonah Yoga entdeckte und wie sie schließlich ihren eigenen Weg in der Selbstständigkeit fand. Sie gibt wertvolle Einblicke, wie man den Mut findet, sich auf den Weg zu machen, und warum es so wichtig ist, seiner inneren Stimme zu folgen. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & wNiyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Daniela Jenkac: Daniela ist eine inspirierende Yogalehrerin, Coach und Reisende. Sie hat es sich zu Aufgabe gemacht, ihrer inneren Stimme zu folgen. Mit ihrer Arbeit als Coach und Yogalehrerin möchte sie andere Menschen dazu inspirieren und ihnen helfen, ihren eigenen Weg zu gehen. Instagram: https://www.instagram.com/danielalexandrajenkac/ Webseite: https://danielajenkac.com/ 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Verein für Psychoanalyse [https://www.psychoanalyse-map.de/] 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro und Vorstellung 01:30 Mit dem Rucksack nach Thailand 02:42 Was hat dich so lange in Thailand gehalten? 03:38 Das Leben in Thailand 05:09 Warum hast du deine Yogaausbildung gemacht? 06:49 Hast du in Indien gefunden, wonach du gesucht hast? 08:10 Konflikte in der Yogaausildung 09:02 Wie hat sich dieser neue Weg auf dich persönlich ausgewirkt? 10:53 Was war dein Plan als du zurück nach Deutschland kamst? 11:56 Welche Herausforderungen hattest du auf deiner Reise zur Selbstständigkeit? 13:04 Struggel als Yogalehrer 14:46 Wie bist du zurück zum Yoga gekommen? 15:34 Yogalehrer: Verkauft euch nicht unter Wert! 16:18 Warum es sich lohnt selbstständig zu sein 17:04 Wie hast du gelernt deiner inneren Stimme zu folgen? 19:36 Nicoles Wunsch nach Selbstständigkeit 21:11 Was macht ein systemischer Coach? 24:05 Yoga Philosophie und Psychologie 25:39 Was sind deine Lehren aus der Arbeit als syst. Coach? 27:52 Wir müssen lernen “Nein” zu sagen 29:29 Happyness is your birthright 30:47 Das Leben hat Ausschläge 32:41 Missverständnisse im Yoga/Coaching? 36:12 Wie hat dich die Psychoanalyse auf dem Weg zur Selbstfindung beeinflusst? 38:18 Die ersten Schritte zur Psychoanalyse 41:13 Yoga als erster Schritt 42:26 Daniela kontaktieren 43:24 Danielas Rat für Menschen die Mut und Angst zugleich haben 45:28 Zweiter und wichtiger Rat 46:06 Zukunftspläne 48:43 Outro, Liebe und Lebensmotto #TheNiyamaShow #Yoga #Business #Selbstfindung #Life Coach #Coaching

Welcome to The Niyama Show, where we explore the intersection of yoga and life. In this episode, we sit down with Aditya, a seasoned yoga teacher and globetrotter, to discuss the evolution of yoga in the digital age, the power of setting intentions for the New Year, and the benefits of practicing yoga online. Join us for a thoughtful conversation about the connection between the physical practice of yoga and the deeper philosophies that underpin it. Whether you’re a seasoned yogi or a beginner, this episode has something for everyone. So grab your mat and get ready to dive in! 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Aditya: Aditya is a yoga teacher and traveler hailing from the spiritual city of Rishikesh, India. He has dedicated his life to the practice and study of yoga, and has traveled the world sharing his knowledge and teachings with students of all levels. Instagram: https://www.instagram.com/yogawithaditya/ Webseite: https://themovementproject.in/ 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Yoga Alliance: world wide certificated yoga teacher trainings: https://www.yogaalliance.org/ Nicoles Yoga School in Rishikesh: Yoga Vidya Mandiram: https://yogavidyamandiram.com/ undefined: https://youtube.com/playlist?list=PLk2hIA2Vft6E1O21VDYa-x4vdAw9elXl7 Patanjalis 8 limbs of Yoga — the essence of Yoga: https://www.yogajournal.com/yoga-101/philosophy/8-limbs-of-yoga/eight-limbs-of-yoga/ undefined: https://amzn.to/3vyBIT6 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:48 Opening and Introduction to Yoga 03:06 How can we stay in our Yoga Routine? 06:42 Tiny goals are good goals. 08:28 Yoga is simple. 09:27 Yoga is for everyBODY 12:25 Yoga as modern “accessory”. 15:58 Yoga Teachers should focus on the Yamas and Niyamas 19:55 What is Yoga? 21:02 A discussion about the “pushing” of Yoga teachers 23:51 We come to the practice for the safer practice 26:20 Is it Yoga to make easy movements? 29:18 The goal of Yoga 29:46 Let’s talk about Online Teaching 31:26 the positive sides of teaching online 33:49 what is important teaching and joining online classes 39:22 the 4 golden rules for yoga teachers 40:21 Are there negative things doing online Yoga? 43:38 How can I join a Yoga class with Aditya 44:54 How was your personal yoga path? 51:10 Never stop learning Yoga 51:44 Traditional Schools and Yoga Alliance 54:34 Yoga school experiences 55:17 Controversial view of Yoga Alliance 59:08 Self inquiry is essential 59:51 What was the most interesting story with yoga 01:02:58 How did it come that you travel and teach yoga? 01:05:39 Where do you teach on your travel? 01:06:53 Do you have a home base? 01:09:12 What are you doing the next days? 01:12:39 Outro #TheNiyamaShow #Yoga #Business #Lifestyle #YogaTeacherTraining

Heute unterhalte ich mich Carina Bungard. Carina hat den Master of Science in Human Performance und ist Personal Trainerin/Coach, Extremsportlerin und OCR Läuferin. Sport ist ihre Leidenschaft und dadurch erzielte sie schon beeindruckende Platzierungen, wie den Sieg des Fishermans Friend Strongman Run oder Podiumsplatzierungen bei den OCR Europa- und Weltmeisterschaften. Ein Erlebnis über das wir genauer gesprochen haben ist ein ganz besonderes Rennen 2019. Da rannte sie 177km von Dubai in den Oman in 4 Tagen. Carina lebt in der Nähe von Nürnberg arbeitet online und offline als Coach. Zu finden ist Carina Online auf Linked In unter “Carina Bungard”. Bei Instagram hat sie weit über 10.000 Follower und ist zu finden unter @carina_bungard. Im Gespräch unterhalten wir uns auch darüber, wie man Asics Frontrunnerin wird und wie es ist in Kooperation mit Under Amour zu sein. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Carina Bungard: Coach, Extremsportlerin und OCR Läuferin Instagram: https://instagram.com/carina_bungard LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carina-bungard-548867137/ 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Coast to coast Dubai-Oman | 2019: http://ASICS.tv/Coast2Coast 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 01:24 Sponsor: Niyama.Academy 01:42 Opening 02:55 War das Laufen schon in deiner Kindheit ein Thema? 04:42 Große Kooperationspartner Asics & Under Amour 06:05 Wie wird man Asics Frontrunner? 06:56 Die Zusammenarbeit mit Under Amour 08:48 Der Coast To Coast Run 09:13 Die groben Fakten 10:37 Kaum Vorbereitung auf das Rennen 11:33 Trainingsgestaltung für das Rennen 13:07 War mentale Vorbereitung ein Thema? 14:36 Die Anreise und der erste Tag 15:31 Wann seit ihr aufgebrochen? 16:34 Wie war die Verpflegung? 17:38 Übernachtungscamps in der Wüste 18:04 Seid ihr ganz alleine durch die Wüste gerannt? 18:40 Gab es Emergency Pläne? 19:35 Tag 1 in 6h 25min 19:55 Wie war das Laufen in der Wüste? 20:45 Wie ging es dir körperlich? 21:51 Wie viel Schlaf hattet ihr? 23:20 Verloren an Tag 3 26:46 Hast du einmal an Aufgeben gedacht? 28:33 Wie war die Stimmung in der Gruppe? 29:42 Tag 4 mit 50 Kilometern durch den Sand 34:01 Zieleinlauf 35:50 Wie war es für dich dabei zu sein? 38:28 Extremsport & Verdauung 39:30 Wie bist du zum OCR gekommen? 43:10 OCR und HYROX 45:10 Besondere OCR Läufe und Meisterschaften 48:09 Welches Hindernis ist dein Lieblingshindernis? 49:06 Welche Hindernisse sind schwierig für dich? 49:48 Ninja Sport 53:05 Sportstudium und Personal Training 55:03 Personal Training mit Carina 55:29 Work Life Balance 57:30 kurzfristige und langfristige sportliche Ziele 58:44 Tipps gegen den Schweinehund. #TheNiyamaShow #Yoga #Business #Lifestyle

Ich kenne Tobi Deckert seit 2021 durch sein Produkt BOLSTair — das ist ein speziell angefertigtes Luftkissen, das perfekt für Yoga eingesetzt werden kann, aber auch als Trainingsgerät für Reisende, Trainer, Physiotherapeuten und Sportbegeisterte interessant ist. Tobi ist Unternehmer, Physical Product Engineer und CAD-Experte. Er ist Erfinder, Poly-Extremsportler, Model und Stuntman. Wir haben uns neben der Entwicklung des BOLSTair auch über seine Extremsportarten und die Arbeit als Stuntman unterhalten. In der Episode erfahrt ihr unter anderem wie es war, einen Stunt für Hugh Jackman (im Film Eddie the Eagle) zu drehen und warum das Thema Nachhaltigkeit eines Produktes eine komplexe Aufgabe ist. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga [https://Niyama.Academy] Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy [https://Niyama.Academy] vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy 🤗 Interview Partner: Tobias “Tobi” Deckert: Physical Product Engineer, Stuntman und Poly-Extremsportler Instagram: https://instagram.com/tobi_deckert Webseite: https://tobideckert.de IMDB Profil: https://imdb.com/name/nm7266620 🖇️ Links, Artikel und Quellen: Eddie the Eagle auf IMDB [https://imdb.com/title/tt1083452] BOLSTair Shop [https://go.NicoleReiher.com/BolstAir] (Affiliate Link) Apres Allstars [https://apres-allstars.com] — Ski Schuh Snaps Glas Tronature [https://tronature.de] — Abenteuerplatform Shred Rack [https://shredrack.com] - Aufblasbarer Dachtransporter TruckTollo [https://trucktollo.com/] — Eisfreie LKW Dächer in wenigen Minuten 🔗 Links zum Podcast: Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 01:34 Sponsor: Niyama.Academy 01:52 Wo bist du / Wie geht es dir? 02:38 Was ist das BOLSTair? 03:12 Opening 03:59 Wie bist du auf die BOLSTair Idee gekommen? 06:15 Nicoles BOLSTair Erfahrung & das Business Rebranding 10:37 Verändert sich das BOLSTair jetzt? 12:34 Die Stabilität und Reißfestigkeit der Luftblase 16:47 Preisgestaltung und “Geiz ist Geil” 21:51 Upcycling & Reuse haben auch Kosten & Prozesse 24:17 Teile der Produktion sind bei Caritas Werkstätten 27:02 BOLSTair Deal mit einem Discounter 32:01 Das BOLSTair bei Lidl im Januar 2023 34:14 Tobi der Erfinder: ShredRack, Apres Allstars, TruckTollo 36:53 Als Erfinder die Welt verbessern 38:31 Wie funktioniert das TruckTollo? 39:17 Was sagt das Umfeld zu deinem Erfindergeist? 40:21 Was ist ein Polyextremsportler? 41:56 Wie kamst du zum Extremsport & Stuntman? 43:20 Als Sportler-Model für GoPro in Japan 44:43 Warst du in Wettkämpfen aktiv? 45:42 Heikle Erlebnisse beim Sport 47:41 Stuntman für Hugh Jackman in Eddie the Eagle 49:35 Wie trainiert man für Stunts? 51:36 Wie war Hugh Jackman? 53:43 Gabs noch andere Filme in denen du dabei warst? 54:49 Wie verbindest du alle diese Dinge? 56:09 “the thought of not risking anything, is terrifying to me” 58:40 Keine Angst vor Misserfolg? 59:53 Wie kann man die Angst davor etwas Neues zu probieren überwinden? 01:01:58 Ist Yoga ein Thema für dich? 01:03:58 Gibt es ein Ritual vor den Stunts oder Extremsportaktivitäten? 01:07:24 Wie geht dein Tag weiter? 01:09:06 Outro #TheNiyamaShow #Yoga #Business #Lifestyle

Heute habe ich mich mit Fabian Raschke und Viktoria Jefimova in Zypern getroffen. Die beiden sind leidenschaftliche OCR und Hyrox Sportler, sind von Frankfurt nach Zypern “umgezogen” und betreiben auf der Insel ihr eigenes Sport- und Retreatcamp Unternehmen CYCAMPS. Dort kannst du als Trainer dein eigenes Camp veranstalten oder individuelle Sportcamps mit Viktoria und Fabian als Coaches buchen und erleben. Ich habe ihre Dienste als Retreatveranstaltungsort und Catering vor ein paar Wochen wahr genommen, denn ich habe mein eigenes Yoga Retreat in ihrer Villa veranstaltet. Unterhalten haben wir uns über den Sport OCR und Hyrox, wie es ist auf Zypern ein Unternehmen zu gründen, über ihr Geschäftsmodell CYCAMPS und natürlich wie es ist, nach Zypern auszuwandern - oder umzuziehen - so wie die Beiden es benennen. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy Links, Artikel und Quellen: Video Version dieser Episode auf YouTube 📹 https://youtu.be/pswyrtyBvJ0 CYCAMPS auf Instagram: https://instagram.com/cycamps.cyprus CYCAMPS Webseite: https://cycamps.com • https://cycamps.de Podcast Webseite & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 01:24 Sponsor: Niyama.Academy 01:42 Opening 02:40 OCR Erfahrungen und Austausch 04:09 Erfahrung als Coaches 05:12 Wie sind die beiden zum OCR gekommen? 06:39 Von OCR zu HYROX 07:51 Was ist HYROX? 10:55 Was motiviert euch für HYROX zu trainieren? 12:38 Coaching eines Weltmeisters (Age Group) 13:32 Trainingslager CYCAMPS 16:26 Wie seid ihr darauf gekommen Trainings Camps auf Zypern an zu bieten? 17:54 Wie kompliziert ist eine Firmengründung auf Zypern? 20:18 Wie seid ihr zur Selbstständigkeit gekommen? 22:07 Selbstständig auf Zypern 22:50 Empfehlung für Menschen, die sich selbstständig machen wollen 24:07 Was denken Arbeitskollegen und Freunde? 26:42 Auswandern oder Umziehen? 29:57 Fühlt sich Zypern für euch als Zuhause an? 31:01 Unterschiede des Lebens auf Zypern vs. Deutschland? 36:33 Das Wetter genießen das ganze Jahr? 40:06 Beste Zeit für Sportcamps 42:05 Vertrauen in das Leben haben 50:00 Yoga Philosophie (Ishvara Pranidhana & Aparigraha) 51:09 Yoga im Sport? 52:17 Wann habt ihr das letzte mal “Nichts” getan? 53:04 Was wollt ihr auf der Insel unbedingt mal anschauen? 54:20 Message an dich als Zuhörer 56:06 Outro

In dieser Episode habe ich mich mit Markus Krause (@markuz.krs) getroffen. Markus ist Atemtherapeut, Fitnesstrainer, Reisender, Yogi und Taucher. In unserem Gespräch haben wir uns darüber ausgetauscht wie Markus zu dem unüblichen Thema Atemcoach gekommen ist, welche Rolle dieser Beruf für ihn spielt und haben uns ganz intensiv über Struggel im Leben ausgetauscht, die jeder von uns kennt und darüber geredet, welche Wege wir aus den Situationen heraus gefunden haben. Diese Unterhaltung zählt in die Kategorie “tolle tief gehende Gespräche, die man auf Reisen mit fremden Menschen führt”. Wir haben sehr viele Parallelen in unseren Leben entdeckt, darunter sehr emotionale und auch spirituelle Erlebnisse sowie auch den Schritt raus aus dem Beruf und rein ins Leben. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy Links, Artikel und Quellen: Video Version dieser Episode auf YouTube 📹 https://youtu.be/LoFQuuf28dQ Markus Krause auf Instagram: https://instagram.com/markuz.krs Podcast Homepage & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:40 Sponsor: Niyama.Academy 00:58 Ein erstes Kennenlernen 02:47 Wie kam Markus zum Thema Atem? 12:23 Atem begleitet uns überall und vor allem auch beim Sport 14:19 Wim Hof Breathing — Markus’ Favorit? 16:52 Die Nadi Shodhana Atmung - Nicoles Favorit 18:20 Breath Work“ nicht ”Breath Relaxation 20:13 Eindrucksvolle Erlebnisse mit der Wim Hof Atem Methode 33:31 Von Agenturarbeit zum Vollzeitreisenden 38:34 50 Länder in 500 Tagen 42:12 Der Reise Clash, wenn man wieder nach Deutschland kommt 47:36 Alleine Reisen verändert dich! 48:29 Um dich zu finden musst du nirgendwo hin. 52:29 Gefühlsverarbeitung durch Vipassana 59:53 Was ist dein Lebensmotto? 1:01:09 Outro

In dieser Episode habe ich mich mit Christian Döhla (@christian_iron_ontheroad) aus Hof unterhalten. Christian wurde mit nur einer vollständigen Hand geboren und übt Sportarten wie OCR - Hindernisläufe, Triathlon und American Football aus. Unterhalten haben wir uns natürlich über den Sport in seinem Leben, wie er das eigentlich zeitlich und privat alles schafft, seine Ziele, sein Leben und seine Einstellung zu seinem Handicap. Eine unglaublich große Motivation schwingt durch das gesamte Podcast mit. Christian versteht es, Ziele zu setzen und diese auch umzusetzen. Lass dich inspirieren von einem Menschen, der es weiß Hürden zu meistern. Was Yoga und American Football gemeinsam haben erfahrt ihr auch in unserem Gespräch. Natürlich haben wir auch in genialen und lustigen OCR Erinnerungen geschwebt, die voller Matsch, Kilometer und Dosenravioli waren. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy Links, Artikel und Quellen: Christian Döhla auf Instagram: https://instagram.com/christian_iron_ontheroad Podcast Homepage & Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:50 Sponsor: Niyama.Academy 01:08 War Christian schon immer sportlich? 02:13 Was ist Christians Hauptsport? 02:46 Wie kam Christian zum Extremsport / zur Langdistanz? 04:18 War Triathlon schon immer ein Thema? 05:39 Was bedeutet Triathlon? 08:31 Wie trainiert man für einen Triathlon? 13:26 Unterschied zwischen Mountain Bike und Rennrad? 15:13 Training der Triathlon Laufdistanz? 16:09 Christians Wolfühlpace beim Laufen 18:48 Die Verbindung von Extremsport und dem normalem Leben 20:56 Thema Ernährung & Dosenravioli 25:30 Wie geht dein Umfeld damit um? 27:46 Christians große Ziele und Qualifikation für Hawaii? 29:35 Christians Kryptonit 31:09 Wie kam Christian zum Obstacle Course Racing? 34:29 Beste Geschichte aus dem ersten Ultra Beast OCR Rennen 39:29 Nicoles Ultra Beast Erfahrung und Finish 41:21 OCR Rennen — Hindernisse sind keine Probleme! 44:53 Einschränkungen beim Triathlon mit nur fünf Fingern? 48:44 Yoga und American Football 50:01 Die Wichtigkeit von Dehnung und Yoga als Ausgleich & Mobility 50:51 Meditation als Basis im Sport? 52:51 Ahimsa — Gewaltlosigkeit (dir selbst und Anderen gegenüber) 53:49 Christians Message an dich! 54:47 Heute nochmal Training?

Dieses Gespräch wurde im Sommer 2022 auf Englisch aufgenommen. Ich habe bei Adam für eine Woche mit Chris gelebt und habe dadurch sein Yogastudio und seine Familie kennengelernt. Adams Leidenschaft für seinen Beruf konnte ich erleben und damit verbunden auch einen ganz neuen Yogastil: Rocketyoga 🚀. Was Rocketyoga ist und wie generell Adams Weg zu einem eigenen Yogastudio war, erfahrt ihr im Podcast. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy Links, Artikel und Quellen: Video Version dieser Episode auf YouTube 📹 https://youtu.be/oOkN8YOR_3E Adam on Instagram: https://instagram.com/turnillayoga Adams Yoga Studio: https://turnillayoga.com Adams & Sonia AirBnb: https://airbnb.de/users/show/20345380 Podcast Homepage / Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:50 Sponsor: Niyama.Academy 01:08 Opening 01:45 How did you come to Yoga? 03:32 What was the point you decides to do a yoga teacher training? 04:16 Where did you do the Yoga Teacher Training? 04:49 How was it to do 200hr YTT in 28 days? 06:29 What was the reason you decided to teach yoga? 07:50 Do you have more than 200hr YTT? 08:05 Did you start teaching yoga lessons first before you opened your Yoga Studio? 08:39 How did it come to open your own Yoga Studio? 09:48 What kinds of Yoga Stiles do you offer in your Yoga Studio? 11:11 Lets talk about Rocket Yoga. 11:24 Rocket Yoga and Ashtanga Yoga - can you explain? 11:51 The concept of Rocket Yoga. 12:15 Rocket Yoga is for everybody. 13:06 Who formed the nes Yoga Stile Rocket Yoga? 13:27 Where and when was Rocket Yoga created? 13:37 When where the first Rocket Yoga Teacher Trainings? 14:05 The content of Rocket Yoga. 15:04 Which Yoga style do you prefer? 16:20 Do you have something in your mind, you wanna share? 18:07 Are you very spiritual in your classes? 18:33 Talk about “teaching, what I believe.” 18:53 Believing what you can feel? Chakra vs Nadi Shodhana 19:31 Wim Hof breath work and energies you can feel but don’t see 20:06 The energy of the OM-sound 20:23 Getting comfortable chanting OM 20:46 Energy you can feel but you cant see - why? 21:39 Yoga helps me to be more positive - see what you CAN DO not what you CANT Do. 22:56 Outro

Ich kenne Nicole aus der OCR Szene und habe mir ihr bereits einige Rennen bestritten. Durch die Pandemie fand Nicole zu meinen online Live Yoga Stunden und auch zum Athleticflow. Wie Nicoles Weg aussah und was sie am Yoga begeistert erfahrt ihr im Gespräch. 💚 Sponsor: Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga Du möchtest wöchentlich an Live Yoga Stunden via Zoom teilnehmen und Zugriff auf viele Online Yoga Kurse mit verschiedenen Themen wie den Yamas & Niyamas, Rückentraining oder Entspannung? Dann schau mal bei der Niyama.Academy vorbei und werde Mitglied - du kannst sogar 7 Tage kostenfrei testen. Zur Niyama.Academy: https://Niyama.Academy Links, Artikel und Quellen: Video Version dieser Episode auf YouTube 📹 https://youtu.be/o3y5WtTWp4I Podcast Homepage / Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy 🎧 Show Notes: 00:00 Intro 00:31 Sponsor: Niyama.Academy 00:49 Vorstellung 02:04 Wie war deine Einstellung früher zum Yoga? 03:04 Wie ist deine heutige Einstellung zum Yoga? 03:49 Die Rolle, die Athleticflow dabei spielte… 06:24 Was ist Athleticflow? 08:19 Welchen Benefit hat ein OCR Sportler von Athleticflow 10:54 Wie praktizierst du momentan Yoga? 12:19 Sich auf Online Yoga einlassen 14:09 kannst du online den Anleitungen folgen 14:49 Gruppengefühl trotz Distanz 16:19 Vorurteile gegen Yoga? 17:49 Diversität in der Unterrichtsgestaltung - Spiritualität ja/nein? 20:49 auf Savasana und den Abschluss einlassen 22:34 Achtsamkeit nach innen lenken 24:19 die Kraft des Atems / Pranajama 26:49 Welchen Effekt hat AF auf das OCR Training - Wettkämpfe 29:39 Beweglichkeit & Balance beim OCR 30:49 wie Yoga Extremsportler unterstützt 33:19 Selbstbewusstsein & Durchhaltekraft schaffen 35:34 Worte zum Schluss 37:23 Outro

The Niyama.Show mit Nicole Reiher ist ein Podcast mit den Kernthemen Sport, Lifestyle, Business und Yoga. Nicole ist hauptberuflich Yogalehrerin mit über 500 zertifizierten Ausbildungsstunden bei der Yoga Alliance und weit über 1.000 Unterrichtsstunden. Ihre Yoga Leidenschaft geht über die Matte hinaus, sodass eigentlich in jeder Lebenssituation eine Prise Yoga wiederzufinden ist. In diesem Interview Podcast redet Nicole mit interessanten Sportlern, Unternehmern und anderen interessanten Menschen aus ihrem Umfeld. Das Ziel: ein Mix aus Unterhaltung, Inspiration, Motivation und Balance in allen Lebenslagen. Links, Artikel und Quellen: Video Version dieser Episode auf YouTube 📹 https://youtu.be/O1xBUozndeE Podcast Homepage / Newsletter 🎧 https://niyama.show Mehr über Nicole Reiher 🧘‍♀️ https://NicoleReiher.com Yoga mit Nicole YouTube Kanal 🎥 https://youtube.com/NicoleReiher Follow Nicole auf Instagram 📷 https://instagram.com/NicoleReiher1 Niyama.Academy — Unlimited Live & OnDemand Yoga 💚 https://Niyama.Academy